Značka: radosť z pohybu

Cesta k rovnováhe

V živote neustále balansujeme, hľadáme vyvážený stred. Niekedy spadneme. Aby sme mohli opäť vstať. Čo sa deje navonok, premieta sa i do vnútra – a naopak. Ak budeme teda cvičiť fyzickú rovnováhu, malo by nám to pomôcť aj na tej neuchopiteľnej úrovni nájsť pomyslený bod istoty… Možno ste si už niekde všimli slackline (čítajte „sleklajn“),...

Vyrobte si závesný rebrík

Rebrík je skvelá vec. Nielen na zábavu, ale i na cvičenie. Lezenie je komplexný pohyb, ktorý prospieva celému telu – vďaka nemu zosilnejú predovšetkým ruky a chrbát. A keď je rebrík závesný, je to náročnejšie a tiež srandovnejšie, pretože sa kadejako točí a hojdá… A určite nie je len pre deti:) Takýto rebrík si môžete...